5大症状暗示体内毒素多到吓人！排毒最快的是这个...
个销云客户经理-小张
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人体内是否真的有毒素？
我们吃的食物、喝的水、呼吸的空气，都会不同程度受到污染。经过数十年积累，依靠人体自身并不能将全部毒素排出身体；人体产生的代谢产物，虽然每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。
最常见的如尿酸，超出身体需要的量，留存在体内，对于细胞来说就是毒素，会形成痛风，重者引起肾萎缩甚至肾衰竭；
再比如尿素。氨是人体内蛋白质的代谢废物,对人体有毒性,尿素就是对氨的一种解毒形式,有水溶性,可以经肾脏由尿排出。体内代谢产生的氨,主要来自胃肠道被运送到肝脏,通过氨酸循环转变为解毒的形式,就是尿素。超过人体需要的尿素，对细胞而言就是毒素。
身体当中，还存在化学药物、重金属、乳酸、血肌酐等物质，都会对人体形成毒害。
尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。
排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道 内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。
清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。
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